Un giorno mangio bene. Un giorno mangio male. Un giorno mangio secondo le mie regole. Un giorno mi diverto a romperle tutte.
VOGLIO UNA SOLUZIONE
La soluzione è quella di iniziare a mangiare secondo una dieta equilibrata davvero. Inutile digiunare abbuffarsi, abbuffarsi e digiunare. Voglio anch'io ricominciare seriamente e non restringendo troppo.
1. Non sono nella condizione di poter restringere ciò che mangio a causa dello studio
2. Il mio controllo se n'è andato a far fottere.
3. Amo andare in palestra, fare esercizi senza la fatica di chi non mangia e vedere lo stesso i risultati.
Ci metterò più tempo?! Eh vabbè, almeno sarò sana no?!
Pensavo di iniziare con la dieta Migliaccio, non so se ne avete mai sentito parlare. Questa dieta consiste nell'assumere 1200 calorie giornaliere. Incluso nella dieta c'è anche il pane e la pasta una volta a settimana. Provo? Si, si provo! :)
Un giorno la settimana, credo la domenica, non conterò minimamente le calorie e un altro giorno la settimana, se necessario, farò un liquid-day depurativo.
Cercherò di portare avanti la dieta da 1200 calorie per una settimana o due, poi cerco di diminuire a mille, poi a 900, poi a 800 e infine a 700 (se ci riesco). Altrimenti vedrò di oscillare dalle 1200 alle 800!
Con tutto questo studio purtroppo non riesco a muovermi tanto. Spero solo di riprendere presto la macchina così potrò andare in palestra agli orari che voglio io, riuscendo così a inserirla in ogni buco libero delle mie impegnatissime giornate.
Passo da voi tesore, a presto..
ps: in questi giorni ho parlato con una mia amica anoressica. Devo raccontarvi.
Dolly, come siamo tristemente simili sotto il profilo alimentare. Sempre ricche di buoni propositi e desideri d'equilibrio. Sempre così tremendamente irrispettose dei nostri piani. Dai, io riparto oggi, dopo l'ennesima abbuffata degli ultimi giorni http://lotusperfection.blogspot.com/ . Spero di poterti sentire vicina anche in questa nuova avventura. Un bacione e in bocca al lupo.
RispondiEliminaidem!non riesco a tenermi alle regole,ieri 400 calorie e oggi gia mi abbuffo.anche io voglio un ragime non da fame circa 1200 oggi sarà dura vusto che sono gia a 1000 quasi!spero che ti vada meglibye bye
RispondiEliminaanche io conosco la dieta migliacco e mi sembra ottima
ciccina grazie x il commento!! mi hafatto cosi bene rileggerti! vedrai che tornerai magra come un tempo, e dico solo magra, perchè penso che tu già sia bella, anche con dei kg in piu!!
RispondiEliminaStile di vita sano e nnt Piu abbuffate e digiuni??siamo in due! Anzi in 3...cn B. di "la danse de B." abbiamo intenzione di fare un programmino sano da seguire insieme x spronarci a vicenda...se ti vuoi unire a noi sei piu ke benvenuta! Bacio
RispondiEliminaE' normale che dopo tanto tempo passato fra digiuni e abbuffate sia abbia bisogno di un regime sano :)
RispondiEliminaE' la scelta migliore, per chi riesce ad uscirne..
Aggiornaci mi raccomando! E dicci come va questa dieta...:D
Ti seguo, Ari
Dolly sei una ragazza d'oro.Mi ha fatto piacere leggere il commento... purtroppo siamo "mancate" nello stesso periodo...proprio nello stesso momento abbiamo cercato l'aiuto di uno specialista...e proprio ora torniamo... :) con buoni propositi (spero non cambino).In questo post poi hai descritto moltissime cose della mia situazione attuale.In bocca al lupo.Io ci sono.Ho smesso con la bulimia.L'anoressia mi minaccia.Lo sport mi salva. Fra
RispondiEliminaDolly mangia sano senza contare le calorie. E' questo il segreto per dimagrire non stressandosi.. contare le calorie è stressante perché se un giorno superi il numero di calorie prefissate senti di aver fallito e allora tanto meglio continuare a mangiare tanto e ricominciare da domani e tutti i giorni la stessa storia..
RispondiEliminaImportante è trovare un modo, che sicuramente è diverso dal mio..
Si! mi piace la tua grinta! anch'io voglio ricominciare e se ti va possiamo farlo assieme,sostenedovci a vicenda...
RispondiEliminagrazie per essere passata da lmio blog...e..ti seguo pure io! :)
Alena