Eccomi qui.. Come promesso!
Un po meno complessata di stanotte, un po più carica di sempre.
Io torno sempre con la carica addosso, non so per quale motivo.
Voglio iniziare questo post chiedendovi una cosa.. Chi di voi se la senta prova a rispondermi.
-Cosa provate MENTRE vi abbuffate?
-Come partono le vostre abbuffate?
-Ogni quanto tempo vi abbuffate?
-Com'era la vostra dieta prima dell'abbuffata?
-Avete mai pensato dopo un'abbuffata di essere malate e di non poter uscirne?
Dopo queste domande vi pubblicherò io resto del post che sto preparando :D Credo che ad alcune di voi interesserà ;)
RINGRAZIO TANTISSIMO le ragazze che ieri hanno commentato il mio post. Non mi aspettavo che qualcuno si interessasse ai miei problemi da complessata come ieri sera.
Forse perché voglio sempre apparire così perfetta che non immagino che qualcuno possa ascoltarmi e scrivere ciò che penso veramente mi fa sentire inferiore.. A tal punto di pensare di non essere ascoltata.
Luna CERTO che mi ricordo di te.. Come potrei dimenticarti? Abbiamo percorso la stessa strada.. E insieme abbiamo ripreso quei chili di troppo. (io più di te.. Dal 22 giugno sono passata da 54 a 60)
Scusate se non passo a commentare tutte ma sono ancora in vacanza e il tempo scarseggia. Prometto di tornare a commentare come facevo prima appena sarò a casa!
A presto fanciulle
Un mega bacio..
La vostra Dolly.
ASPETTO ALTRI COMMENTI POI PASSO AL POST 2
Hey^^ provo a risponderti, ma sappi che è difficile pure per me definirle :S
RispondiElimina-Cosa provate MENTRE vi abbuffate?
di norma quando mi abbuffo penso solo "sto ingrassando-sto ingrassando-sto ingrassando!". peccato che non mi fermi neanche per sbaglio.
-Come partono le vostre abbuffate?
non so come definirlo. Ad un certo punto mi viene una voglia di una determinata cosa (tipo bruschetta) e poi da lì finisco ogni cosa, e continuo a mangiare, e mangiare e mangiare. certe volte, presa dal rimorso, inizio ad abbuffarmi di frutta (un paio di volte mi sono mangiata 1 kg di anguria a botta)
-Ogni quanto tempo vi abbuffate?
non saprei definirlo.comunque di norma meno di una volta a settimana. certo, se sono stressata, diventa quasi giornaliero.
-Com'era la vostra dieta prima dell'abbuffata?
prima di entrare nell idea del blog, delle calorie e di una dieta stretta, non mi abbuffavo quasi mai. tipo una volta al mese, ma più per golosità che per altro.
-Avete mai pensato dopo un'abbuffata di essere malate e di non poter uscirne?
no. credo che il mio corpo dopo un po inizi a chiedermi cibo più per riavere tutti i sali e i carboidrati che ovviamente ho dovuto tagliare per la dieta.
un bacio! :D
Ehi! Non mi conosci, ti seguo da praticamente adesso. Proverò a risponderti, anche se non è facile. Allora:
RispondiElimina-Cosa provate MENTRE vi abbuffate? Niente. Mi sento vuota con in testa un solo pensiero: 'mangia tutto quello che riesci a trovare sotto mano, finchè non schianti.'
-Come partono le vostre abbuffate? Solitamente perchè mi impongono di mangiare e allora non riesco più a fermarmi. Altre volte perchè non riesco ad avere il controllo sulla fame.
-Ogni quanto tempo vi abbuffate? Ultimamente mi è capitato per 3 giorni di fila, ma vado a periodi. A volte sto mesi senza abbuffarmi, altre volte non trattengo giorni.
-Com'era la vostra dieta prima dell'abbuffata? Molto tranquilla. Mangiavo fino a quando ero sazia, stando sempre attenta alle calorie. Infatti mangio cose poco caloriche, o se le mangio cerco sempre di regolarmi. E poi fare il doppio sport per consumarne di più.
-Avete mai pensato dopo un'abbuffata di essere malate e di non poter uscirne? Sì, l'ho pensato. Ho pensato di volermi abbuffare fino a lacerarmi le pareti dello stomaco e successivamente vomitare fino a rompermi l'esofago.
Un abbraccio.
1 allora mentre mi abbuffo mi sento impotente di fronte al cibo..mentre mangio, sento che è sbagliato, e, mentre penso a quando e come rimediare (vomito o sport "estremo"), SO che devo comunque continuare a amngiare..
RispondiEliminami sento male, quando mangio, sia mentalmente che fisicamente...mentalmente perchè mi sento molto debole di fronte al cibo... mi sento una fallita perchè se sto male DEVO mangiare.
mi vedete brutta e grassa? allora ve lo dimostro io, quanto grassa posso essere..
questo è uno dei ragionamenti che faccio.
e fisicamente, ovviamente, sto male perchè riempio lo stomaco fino allo sfinimento.. e quando capita, sto peggio due volte perchè vomito (tendo a vomitare, non per eliminare le calorie, perchè il vomito so che non le elimina, ma per svuotare lo stomaco troppo pieno)..
2 prima cominciavano solo quando ero arrabbiata/frustrata/depressa. ora è diventato un ciclo..non c'è neanche piu quel clic che fa cominciare il tutto..magari la mattina sto alla grande, faccio sport, faccio la dieta, e poi nel pomeriggio mi abbuffo.
3 dipende...quando sono nella fase binge, mi abbuffo anche per una settimana di fila..quando sto a dieta normale, mi capitano piu o meno una volta ogni 10-15 giorni..se ho molto controllo, il massimo che reggo è un mese.
4 la mia soolita dieta è massimo 600-700 kcal (che solitamente cerco di bruciiare con lo sport) e minimo 300.. prediligo le proteine..cioe cerco di assumere sui 40-50 gr di proteine al giorno, e il rimanente è di frutta e verdura o di gallette/biscotti x colazione..
5 si..penso di soffrire di un disturbo alimentare e penso che da sola non riuscirò mai a guarire...
attendo il prossimo post :D
bacino
Ho trovato interessante questo post... di solito non ci si pensa a queste cose in quel momento, però effettivamente in quei momenti si prova un turbine di emozioni diverse...
RispondiElimina1. Cosa provate MENTRE vi abbuffate?: Piacere momentaneo, ma prevale il senso di disgusto e il pensare a come rimediare al danno alla fine. 2. Come partono le vostre abbuffate? Con cibi soft, meno calorici e light tipo gli yogurt nella SPERANZA di riuscire a fermarmi prima di passare ai cibi grassi e mega calorici. 3. Ogni quanto tempo vi abbuffate? Dipende, ultimamente non mi abbuffo più come mesi fa nel periodo del binge, però mi capita di fare "abbuffate pesanti" ovvero da ricorrere al vomito in media 1-2 volte a settimana, sennò rimedio con l'attività fisica. 4. Com'era la vostra dieta prima dell'abbuffata? Oddio è tantissimo che non sto a dieta nel vero senso della parola, ma non toccavo dolci e stavo sulle 1600kcal. 5. Avete mai pensato dopo un'abbuffata di essere malate e di non poter uscirne? Evito di pensare a queste cose perchè mi butta davvero a terra immaginare che un giorno simile come quello abbuffata-vomito si ripeta all infinito, quindi il giorno dopo cerco di stare leggera e in genere ci riesco.
un abbraccio!
Rispondo volentieri a queste domande, un confronto con altre persone che soffrono dello mio stesso o simile problema è utile.
RispondiElimina1. Il mio pensiero sono: ho tanta voglia di mangiare, tante cose buone; mi mangerei tutto se fossi in grado di farlo; penso a quanto male mi sto facendo e a quanto ingrasserò di conseguenza; penso ai rimedi, digiuni e attività fisica, rimedi che spesso non sono capace di mettere in atto. Mi sento un mostro che divora tutto quello che trova.
2. Le abbuffate più grosse partono da un stato d'animo non buono. Sono triste, arrabbiata, nervosa. Quelle più piccole partono soprattutto quando ho tanta fame e magari cerco di bloccarla con cose dietetiche sperando di potermi fermare come fa Bitter Sweet ma spesso già prima di mangiare quel ypgurt so che non mi riuscirò a fermare (e non dovrei pensare così lo so peggiora solo la situazione).
3. Piccole abbuffate quasi tutti i giorni (per piccole intendo max 600 kcal circa)Abbuffate più grosse (fra le 1000 e 2000 kcal) una volta al mese in media e mi capita quando sto davvero male.
4. La mia dieta prima di un'abbuffata è o equilibrata fra le 1200 e 1600 kcal max o ipocalorica fra le 500 e 900 kcal.
5. Dopo un'abbuffata penso: Lo so che questi momenti passeranno, ci riuscirò ad uccidere quel mostro, domani mangio poco o digiuno(e non lo fo quasi mai). Sono molto positiva ultimamente, io non devo guarire, io voglio guarire.
Dolly pubblica anche te quello che provi nel prox post :)
Un abbraccio caloroso,
Iza
Eccomi,sono tornata anch'io!!!
RispondiElimina-Cosa provate MENTRE vi abbuffate?
Di solito non provo niente.O meglio,sento un incolmabile senso di vuoto che mi spinge a riempirmi come un uovo.E' come un momento in cui il mio cervello non riesce più a tenere a bada o contrastare le mie emozioni negative e la mia ansia...
-Come partono le vostre abbuffate?
Di solito mi viene in mente qualcosa di maledettamente buono e dolce,o qualcosa che mi fa impazzire ma che cerco di evitare (tipo formaggio).Poi inizio a pensare che forse un pezzettino di quella cosa potrebbe risollevarmi il morale..Ma una volta in cucina...Inizio a mangiare un pò di tutto,a mischiare dolce e salato,un pezzettino qui e uno lì.A volte poi mi fermo.Chiudo tutto e rimetto in ordine.Faccio per andarmene ma poi torno di nuovo al frigo o alla credenza e ricomincio a mangiare.Ci vuole davvero un momento di estrema lucidità per fermarmi,a volte penso che il mio stomaco sia tipo la borsa di mary poppins...
-Ogni quanto tempo vi abbuffate?
Non sempre.Capitano settimane di continue abbuffate e settimane di estremo autocontrollo.
-Com'era la vostra dieta prima dell'abbuffata?
Inizialmente non conoscevo il binge come disturbo.Pensavo di essere solo una persona ghiotta e senza fondo.Poi leggendo qua e là tra blog e siti specializzati ho capito che ho questo problema da quando i miei hanno divorziato,ossia da quando avevo 8 anni. La dieta per me prima non esisteva perchè ero molto magra.Poi ho iniziato ad ingrassare e allora mia madre mi ha messo a dieta,e così mia zia quando passavo le vacanze da lei.Ma spesso di notte aspettavo che tutti andassero a dormire per andare in cucina e mangiare tutto quello che durante il giorno non avevo potuto toccare...
-Avete mai pensato dopo un'abbuffata di essere malate e di non poter uscirne?
Ogni volta,ma in realtà io so di essere malata.Anzi,adesso va molto meglio,un tempo finchè i pacchetti non finivano o i barattoli non arrivavano al fondo non riuscivo a smettere di ingozzarmi.
Spero di esserti stata utile..
Ti abbraccio forte! Torna presto,mi manchi!!!
Tra l'altro siamo di nuovo entrambe a 60 kg...Uffaaa!!!
Daidai che ce la possiamo fare!!! =D
-Cosa provate MENTRE vi abbuffate?
RispondiEliminaDi solito quando succede penso a quello che sto mangiando a quanto calorici saranno i bici che sto ingerendo ma me ne frego altamente, pensando solo a mangiare il più possibile e i cibi più grassi e proibiti
-Come partono le vostre abbuffate?
Di solito mi abbuffo perchè restringo troppo l'alimentazione e cosi sfogo tutto in una volta sola, oppure quando ho il ciclo e ho il super desiderio di cibi ipercalorici
-Ogni quanto tempo vi abbuffate?
Ora è un po che non mi abbuffo perchè mangio abbastanza durante il giorno, ma di solito quando succedeva era nei week end...
-Com'era la vostra dieta prima dell'abbuffata?
Quando uso la testa resto sule 1200calorie o anche qualcosa di più e non mi abbuffo mentre quando voglio dimagrire a tutti i costi non ragionando più sulle 600 700 non resistendo a lungo e quindi generando abbuffate storiche
-Avete mai pensato dopo un'abbuffata di essere malate e di non poter uscirne?
Non proprio malata, perchè cmq sapevo già il perchè era iniziata da cosa (restrizione calorica eccessiva)