Il sangue nelle vene continua a scorrere, il cuore a battere, la terra a girare.

Eccomi tornata. Tornata non solo nel blog ma anche in me stessa. Ho ripreso il controllo. Ho capito il mio errore. Maledetto nervoso da scuola. Maledetta Dolly che si fa prendere troppo emotivamente dalle cose. Maledetta Dolly che vuol sempre essere perfetta e si fissa sulle cose per esserlo. Ma infondo è ciò che siamo tutte no? Delle maledettissime perfezioniste. :)


Ho ripreso la sicurezza che mi mancava e la voglia di farcela. La voglia di vedere quel famigerato 50 sulla bilancia. Il contatore del peso continua a scendere e presto arriverà dove voglio che arrivi, ne sono certa. 


Non possiamo abbatterci. Abbiamo capito che con maniere drastiche andiamo da poche parti. BENE. Allora prendiamo la dieta come le persone normali no?! Siamo brave perché riusciamo ad auto controllarci molto più di una persona normale. Siamo diverse dalle persone normali perché riusciamo a controllare il potere del cibo su di noi (escluse cadute varie, quelle capitano a tutti) e allora prendiamo questa dieta COME UNA VERA DIETA e non come una malattia da combattere. 


La dieta deve fare da sfondo al nostro essere. Deve essere colei che ci accompagna nel nostro cammino, non verso la magrezza, verso la felicità. Come il titolo del mio blog "equilibrio tra corpo e mente". Lo raggiungeremo? Si ne sono certa. E ricordatevi ragazze che una dieta può andare bene solo se si sta bene emotivamente. Non esistono sistemi miracolosi, né diete che ti fanno perdere 10 kg in una settimana (credetemi le ho provate tutte), esiste la COSTANZA, la COERENZA, e LA VOGLIA DI RAGGIUNGERE L'OBBIETTIVO. Ci metteremo 5 mesi? BENE, NON ME NE FREGA NIENTE. Abbiamo tutto il tempo che vogliamo volete capirlo?! Abbiamo una vita davanti e non serve uccidersi per il cibo. VOGLIO L'EQUILIBRIO. Voglio STARE BENE CON ME STESSA E CON CHI MI STA INTORNO. :)) 


Io continuo a seguire la dieta della nutrizionista con le mie solite restrizioni caloriche. Quelle che mi fanno scendere ogni giorno di peso da quella maledetta bilancia. Quando non faccio attività fisica non voglio superare le 500. I giorni in cui la faccio spazio dalle 500 alle 700. Il sabato vado a 1000 e la domenica a 1200. Voglio stare bene. Concedermi ciò che voglio in maniera moderata e tornare a non abbuffarmi per TRE SETTIMANE (sperando di non abbuffarmi mai più).


Ok spero di avervi trasmesso la mia super carica! 


Da di oggi:
Colazione: Mela + piccola pera + kiwi + 3 fette biscottate (217 kcal)
Pranzo: Insalata di mare senza olio + piccola pera + kiwi (172 kcal)
Cena: Minestrone leggerezza orogel (64 kcal) 
Totale: 453 kcal 


Arrivo da voi!! <3

Bentornata Melodyyy!! :)