Stasera sono a cena fuori. Ammetto che è stata davvero
Oggi non sono stata bassissima di calorie e stasera purtroppo
Avevo programmato di mangiare un passato di verdure ma alla fine mi sono fatta convincere.
Perché rinunciare a mangiare fuori con gli amici? Perché rinunciare a vivere e stare bene?
Ho imparato a controllarmi. Ho imparato che ciò che è importante è essere felici non passare per "quelli fissati che ne fanno una malattia".
Ho accettato. Non perché voglio
Voglio stare bene con i miei amici. Voglio ridere e scherzare senza esagerare con il cibo.
Mangerò metà pizza rossa. Non credo sia elevatissima di calorie. Oggi pomeriggio sono stata sempre fuori e ho giocato anche a pallavolo.
"Volere è potere" e allora vediamo di attuarlo ;)
Se non passo da tutte voi ora aspettatemi stasera ;)))
Da di oggi:
Colazione: Yogurt + 3 fette biscottate + piccolo kiwi (203 kcal)
Pranzo: Platessa + pomodorini + jocca 50 gr + ricotta 20 gr (245 kcal)
Merenda: Mela + 4 fette biscottate (182 kcal)
Cena: Alla fine ho mangiato mezza pizza senza ne pomodoro ne mozzarella (togliendo la mozzarella non c'era rimasto nemmeno più pomodoro (198 kcal)
totale: 844 kcal - 118 kcal (pallavolo) = 726 kcal
sta tranquilla, se prendi la pizza col pomodoro e basta (io ti consiglio con pomodoro e verdure grigliate, dà molto meno nell'occhio e le kcal in più delle verdure sono veramente una cifra irrisoria) una media di 200 gr ha poco meno di 500 kcal, quindi se ne mangi metà te la cavi con sole 250 kcal ^^
RispondiEliminati auguro una buona serata,
un abbraccio
Dolcezza :-)
RispondiEliminaMa hai fatto strabene ad andare a cena con gli amici...io odio dover rifiutare una cena a causa del cibo...i divertimenti e lo svago dovrebbero venire sempre prima soprattutto a questa età...quindi divertitiiiiiiiiii...
Un bacione !!!
Che caruccio il blog, io continuo a cambiare il mio ma non riesco a farlo in maniera soddisfacente (sì sono una perenne insoddisfatta XD) Buona serata e divertiti senza pensare alle calorie ;)
RispondiEliminaUn abbraccio, Emma <3
Fai benissimo a goderti una cena fuori senza troppi pensieri :)
RispondiEliminaDivertiti :D
Un abbraccio :*
Alison.
hey^^ pure io ieri ho mangiato la pizza con il mio ragazzo. ammetto che mi sono sentita uno schifo... lo so, ti sembrerà folle, ma è così.
RispondiEliminavorrei pure io avere questa idea, ma non riesco a mangiare poco. infatti sono terribilmente giù.
cmq ottimo DA, e comprendo quando dici "divertiamoci!!" :D faccio così pure io d' estate ;D
un bacioneeee
Stella!
RispondiEliminaHai ragione non dovremmo privarci di nulla,non si può non uscire a mangiare una pizza senza farsi complessi ma cercare di organizzarsi per stare bene con se stesse e con gli altri senza farci mancare nulla è un nostro diritto.
Bravissima anche il DA nonostante mangi fuori..spero proprio che la serata vada bene un bacio dolce <3
Ma tesoro mio santo che belle parole, ma mangiatela pure tutta quella pizza.. l'importante è essre felici.. se tu lo sei, lo sono anchio.. e lo siamo tutte. Impariamo a ridere e a scherzanre con i propri amici, non dobbiamo "farne una malattia" anche perchè poi ci abbuffiamo e noi lo sappiamo.. un bacione <3
RispondiEliminafai benissimo ad andare a cena fuori!!!!stare attente a ciò che si mangia si ma non facciamo in modo che tutto ciò ci impedisco di condurre una vita normale :) esci con i tuoi amici e divertiti :)non privarti mai di nulla un bacione!
RispondiEliminaChe brava piccola,ti stai godendo la vita ed è una cosa da non sottovalutare :)
RispondiEliminaFai bene, tesoro! Anche a me spiace dire di no ai miei amici! Alla fine sono l'unico ambito in cui non ho delusioni! STAY STRONG! <3
RispondiEliminaciao!Vero, xk rinunciare a godersi la vita?
RispondiEliminaE' difficile fare tutto nel contempo, cioè mengiare poco e star bene, ci vuole un autocontrollo pazzesco, ma si può fare!(e dimagrire così sembra quasi bello e divertente)...Cmq fai bene ad unire l'utile al dilettevole!
buona gg,kiss
Ciao tesoro,scusa il ritardo...Come è andata ieri?? Sei brava,sai? Il tuo ragionamento non fa una grinza.Non va bene rinunciare a tutto.Possiamo fare tutto controllandoci...E poi diciamocelo...Le donne "normali" dimagriscono normalmente con diete da 1100 kcal, noi se usciamo a cena e sgarriamo un pò arriviamo si e no alle 900...Insomma,non è così grave!!!
RispondiEliminaPer quanto riguarda la pizza devo dire d'ora in avanti ho deciso di prenderla solo rossa senza mozzarella con tante vedure sopra.In questo modo,togliendo le calorie della mozzarella la pizza diventa un pasto che possiamo tranquillamente concederci...=)
Spero ti sia divertita tanto!!!
Un bacione <3
Tesorina, fai benissimo ad uscire e la soluzione pizza è perfetta. Ti giuro che se fossi in Italia, farei troppa più fatica a non mangiare: è tutto buonissimo!
RispondiEliminaSei andata benissimo: sei davvero brava! Continua così e vedrai che i 50 arrivano prestissimissimo.
Ti abbraccio forte,
Melody
Dolly mi sorge un dubbio... come faccio alla cena di classe con i prof a non mangiare la pizza senza ricevere insulti????Finora me la sono cavata con un "ho mangiato a casa" con i miei compagni di classe (per rimanere in tema scuola)... :/
RispondiEliminauscire fa sempre bene...
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