54.8

Ok. Io non credo alle diete miracolo ma questa mi sta veramente sorprendendo.. non voglio urlarlo troppo forte.. Altrimenti qualcuno da lassù mi ridà i kg persi! =)

Scusate se non vi ho messo le dosi ve le scrivo.


2) 1 settimana
Colazione: Succo di ananas non zuccherato + 3 fette biscottate o 3 biscotti secchi
Pranzo e Cena:
carne una di queste a scelta quantità massima 250 gr: Petto di pollo, petto di tacchino, manzo, coniglio e vitello
oppure 200 gr di  crostacei, merluzzo, Sogliola, spigola, tonno al naturale, salmone al naturale, platessa, nasello) .
verdure a volontà di quelle ipocaloriche (Finocchi, spinaci, zucchine, insalata, insalata mista, radicchio, rucola ecc)
Bere almeno 1, 5 /2 litri d’acqua al giorno


Questa è pari pari quella che mi ha scritto lei.. Fatemi sapere che cosa modificare

PER TUTTE:
CHIUNQUE VOGLIA LA DIETA COMPLETA MI MANDI UNA MAIL (CHE TROVATE NEL MIO PROFILO)

Per Hamleys: B-e-n-t-o-r-n-a-t-a! Credo proprio che dovrai farti perdonare! ;))

PEr tutte: Scusate le continue assenze presenze! =)

Un bacio