Piccole precisazioni [Fase 2]

Buonasera tesore! Vedo che le mie fasi hanno destato tante domande ehh :P
Allora.. Vi spiego subito una cosa..
Questa fase due (che vedete a lato) ha le calorie giornaliere molto basse, per questo non calcolo quelle della frutta, in modo da aumentare un po. Come avrete notato quella è la tabella calorica della skinny diet e proprio nella skinny diet è scritto di non calcolare calorie di frutta e verdura (anche se io quelle della verdura le calcolo visto che ne mangio tanta). Se ci sono altre domande fatemi sapere.

Odio il senso di gonfiore! Stanno per venirmi le mestruazioni e mi sento stragonfia!
Ho sospeso anche la misurazione del peso, tanto mi demoralizzerebbe e basta adesso. (non vado anche in bagno da qualche giorno..)

Da di oggi                                                  Verde: kcal calcolate           Rosso: kcal che non dovrei calcolare
Colazione: 4 fette biscottate + latte scremato 80 gr (149 kcal)
Merenda: 2 kiwi (54 kcal)
PrePranzo: kiwi + susina (72 kcal)
Pranzo: Lattuga 50 gr + pomodorini 50 gr + 3gr olio + 90 gr manzotin (103 kcal)
Merenda: 50 gr pera (28 kcal)
Cena: Verdure lesse 200gr (62 kcal)
Totale: 313 kcal
Totale + Frutta: 472 kcal
Attività fisica: Camminato per tornare a casa, non calcolo le calorie, mi sembra inutile.

Per rispondere a chi me l'ha chiesto: io mangio frutta prima dei pasti perché mi toglie la fame :) Preferisco la frutta allo spelluzzicare pane, grissini e crackers :)

KISSKISS