Ecco la dieta.

Buongiorno mie carissime lettrici, amiche e compagne.. Che bella giornata è oggi?!
Qui splende un fantastico sole che non può non mettere di buon umore. =)

Per quanto riguarda la dieta. Premetto che me l'ha fatta un'amica di mio padre che fa appunto la nutrizionista. Ieri mi ha preso tutte le misure delle ossa e della vita e ha detto che il mio peso minimo dovrebbe essere 55 kg e il massimo 63 oltre i quali sarei sovrappeso.
Io l'ho pregata di farmi arrivare almeno a 53 entro l'estate (che poi per me sarebbero 50, OVVIO) e lei nonostante abbia fatto qualche obbiezione alla fine si è convinta anche se mi ha detto di fare molta prudenza.
La dieta che mi ha dato, e che vi riporterò adesso, generalmente la dà alle donne prima dell'estate per far perdere i kilogrammi in più e per continuare a dimagrire anche durante l'estate. Di solito ha detto che funziona parecchio,  poi come sapete noi possiamo cambiare le dosi e regolare le calorie. =)

Io sono fiduciosa in questa dieta, mi sembra molto fattibile e parecchio restrittiva (come piace a noi).
Lei mi ha detto di seguirla per solo un mese ma come immaginate la seguirò fino a quando non arriverò ai 50.
Ps: Dopo 3 giorni e mezzo di abbuffate sono tornata 57 kg. Pensare che prima della crisi ero 54.9... :( Speriamo siano solo liquidi.

1) Fase eliminazione scorie: 3 giorni
Colazione: un succo d’arancio non zuccherato con 3 fette biscottate integrali oppure 4 biscotti secchi senza zucchero.
Pranzo: 500 gr. di frutta di stagione (Non compresa la banana)Cena: verdure cotte, cruda o lessa, condite con aceto o limone e un cucchiaino di olio extravergine.  Bere almeno 1, 5 – 2 litri d’acqua al giorno  

Questa è la prima fase. Alla fine di questa vi scriverò la seconda che invece dura una settimana ed è totalmente proteica. Per finire la terza ed ultima fase che dovrebbe durare due settimane ma io la farò durare fino ai 50 =)

Buona dieta e buona giornata tesore <3