Ieri non sono passata perché ero in ritardissimo e la sera sono andata in discoteca.
Sono riuscita anche ieri a non sgarrare, tanto che mi sono concessa un analcolico e stamani ero 1 etto in meno di ieri. 54.8! Ce la farò ad essere almeno 52 per giugno?! Lo spero tanto! Voglio andare al mare in una condizione.. D-E-C-E-N-T-E.
Come tutti i fine settimana non penso di essere tanto presente. Sperò però di farcela! Non voglio che uno stupido fine settimana rovini tutti i miei piani. Adesso non c'è tempo da perdere, manca troppo poco alla prova costume. Sto cercando di far rientrare tutto nelle calorie, comprese cene varie con gli amici e aperitivi.
Ragazze non possiamo farci abbattere dal cibo. Serve autocontrollo, il fine settimana in particolare. Mi sono stancata di vedere degli ottimi cambiamenti il venerdì per poi arrivare al lunedì e dover ripartire quasi da zero.
Vi scrivo come ho organizzato la giornata di oggi e domani in caso non dovessi più riconettermi :D correggetemi se sbaglio, tanto riesco a leggere i vostri commenti dal cellulare!
oggi:
Colazione: Yogurt + 5 biscotti misura (145 kcal) +
Pranzo:
Merenda: mezzo yogurt avanzato da stamattina (45 kcal)
Cena (fuori con gli amici): 3/4 di pizza (qualche fetta la lascerò e lascerò le croste) (460 kcal)
Totale: 651 kcal ---> rispettata la skinny :P
domani:
Colazione: si salta tanto dormo altrimenti frutta
Pranzo: piatto di pasta per fare contenta mamma 350 kcal
Merenda: piccolo gelato yogurt 90 kcal
Cena: se vado a cena fuori ho ancora a disposizione 210 kcal quindi o trancio di pizza oppure bresaola o carpaccio di pesce spada. Se sono a casa meglio, mi accontento della verdura e di una fettina di carne
Per un totale di 650 anche domenica!
Che ne pensate? Devo cambiare qualcosa? Consigli?
Grazie di tutto!

Secondo me è un programmino più ke perfetto *.* !!! Specialmente perchè hai incluso la pizza con gli amici e la merendina col gelato senza sforare, e è bene concedersi qst cose una volta a settimana, quindi goditele e goditi la serata! Buon weekend e buono studio!! Un bacio!!
RispondiEliminaPs: Ovvio ke per giugno sarai 52...stai andando così bene! Stai trovando il tuo equilibrio e i risultati si cominciano a vedere (xkè 1 etto è un bel risultato!!)
secondo me stai andando bene e ti invidio tanto per questo.
RispondiEliminabella l'idea del trancio di pizza e delle calorie che contiene, cosi mi faccio un'idea sul cosa mangiare stasera :*
Stai andando benissimo (: Come hai detto tu manca poco all'estate e sono sicura che ci arriverai in ottima forma. Complimenti!
RispondiEliminaBravissima Dolly,come programma è perfetto!!!
RispondiEliminaAhahah anche io oggi mi sono fatta mille piani per i prossimi 2 giorni!!! Dai che ce la faremo!! Io per Giugno vorrei riuscire ad essere almeno 57,quindi stamattina quando ho visto il cambio di decina non stavo più nella pelle dalla gioia!!! xD
dai che ce la possiamo fare!!!!
Io per stasera ho cercato di far rientrare tutto,comprese le bevute...Anche perchè purtroppo ho sgarrato ieri sera e non va bene 2 giorni di fila...
Sarò brava,così domani mattina gioirò un'altra volta!!! xDxD
Evviva!!! Vai tesoro...Ed in bocca al lupo per lo studio!! =)
ciao cucciolaaa io per ora sono stata bravissima sto week end spero duriii ;)e il tuo peso è veramente WOW!!!! Sei bravissima.. . comunque buono studio, e anchio voglioDEVO conoscerti. Si cazzo assolutamente.... un abbraccio <3 <3 <3
RispondiEliminaTesoro son convinta che per giugno raggiungerai i tuoi obiettivi :) non mollare :) la dieta di questi 2 giorni è buona molto buona :) non mollare mai continua così!!!
RispondiEliminawow wow wow che bel programma! sono sicura che ce la farai, in fondo sono solo un paio di chili! :) continua così, baci!
RispondiEliminahey^^ ottimo programma!
RispondiEliminahai ragione, autocontrollo!!! :D
un bacione ;D
Ma certo che ce la farai per giugno!!continua così e sarai anche 51!
RispondiEliminaI tuoi Da sono perfetti,non cambiare niente!
Ti abbraccio forte!! =)
Giusto, non dobbiamo abbatterci, men che meno in questo momento!
RispondiEliminaIo direi che è una bellissima dieta, un D.A invidiabile :)