Buonasera impegnatissime ragazze! Ho notato che ultimamente i nostri post sono di ragazze che ne fanno mille al giorno.
Stasera non ho abbastanza fantasia per rendere interessante questo blog. Vi posto solo qualche rimedio per i continui disturbi intestinali che abbiamo tutte:
-Mele e pere cotte, mi raccomando non crude altrimenti fanno l'effetto contrario
-Mangiare kiwi e prugne
-Bere tanta acqua
-Verdure cotte
-Yogurt o fermenti lattici
-Acqua calda al mattino
Oppure.... Quella più forte che conosco io è prendere due kiwi, metterli in una tazza, farci del caffè sopra, tritare il tutto e mangiarlo. Se decidete di usarlo fatelo con moooolta cautela è pur sempre "un rimedio della nonna" quindi non attendibile e non sicuramente sicuro. :) Ve l'ho scritta tanto per informazione.
Da di oggi:
Colazione: Caffè + 60 gr baguette + 2 fette biscottate (191 kcal)
Pranzo: Uovo sodo + 100 gr pomodori + insalata belga (109 kcal)
Cena: Prosciutto cotto + insalata (215 kcal)
Totale: 515 kcal
Note: Forse ho esagerato a cena.. Era meglio se non mangiavo tutto quel prosciutto cotto. Assumere più calorie a cena che ha pranzo
Da domani:
Colazione: caffè + 3 fette biscottate + 60 gr baguette
Pranzo: Uovo sodo + 250 gr carote + jocca (317 kcal)
Cena: Mezza banana + yogurt magro (130 kcal)
Totale: 669 kcal - 300/400 Kcal palestra..
XOXO
ps: domani mi peso!
Buona fortuna per il peso!! Comunque hai ragione, siamo sempre super impegnatissime, dovremmo rilassarci anche un po'.
RispondiEliminaPerò il d.a. è buono lo stesso :)
Quasi quasi domani mi peso anchio, non so, comunque tesoro io penso di aumentare ancora le kcal, vedo un po' come mi comporto il week end :) Sono troppo serena davvero, se domani salissi sulla bilancia e pesassi 66 kg sarei triste ma rilassata lo stesso :) Comunque io non riesco ad andare in bagno grrrr provo i tuoi rimedi ora eh!!!!!! :) Io ho appurato che l'activia non funziona -.- un bacio <3
RispondiEliminaDomani andrà benissimo dollina vedrai! Sì effettivamente ho chiesto al sommo l'estensione della giornata ad almeno 36 ore!
RispondiElimina:)
...domani mi peso anche io,aiuto!
RispondiEliminaBrava Dolly!!! Mi piace un casino questa dieta e non vedo l'ora di iniziarla!!! =D
RispondiEliminaPer me è il 5 giorno senza bilancia perchè l'ho lasciata a casa mia...Ho provato a pesarmi su questa di casa ma non so come rapportarla all'altra...Vabbè,aspetterò lunedì mattina xD
Bacioni <3
Dollina, grazie per i consigli! Il bagno è la mia croce!
RispondiEliminaCmq sei andata benissimo anche oggi. Vedrai che domani vedrai un bel numero sulla bilancia. Sei davvero bravissima.
Ti abbraccio forte e grazie per i tuoi commenti, sono preziosissimi.
Melody
ehi ciao! il mio problema più grosso è la cena in effetti. tra una cosa e l'altra finisce sempre che il pasto più calorioco che faccio! ed è sbagliatissimo! buffo il kiwi col caffè! mi ha colpito molto! :D magari provo!
RispondiEliminaIO ODIO LA CENA. La odio. Finisce sempre male... progetot l'intera giornata.. e poi finsice che scappa sempre una mela in più, o un bicchiere di succo di frutta di troppo !!
RispondiEliminaFacci sapere per domani mi raccomando !!!
non vedo l'ora di sapere il peso.. non hai mai sgarrato sei stata bravissima!!!! complimentissimi!!!!!
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