il cielo è sempre più azzurro

Ciao ragazze! Avete visto che bella giornata è stata oggi? 
Avevo tantissima voglia di andare a passeggiare, camminare tra i campi con il mio ipod. Non potete capire quanto io ami andare per il verde vicino a casa mia ascoltando musica e pensando.


Mi da l'ispirazione per studiare, stare con gli amici, la dieta.. Mi mette ottimismo in tutto. 
Peccato che oggi avessi così tanta roba da studiare che il sole me lo sono vista solo dalla finestra. Ogni tanto alzavo gli occhi dai libri e vedevo dalla tenda dei raggi, luminosi, bellissimi. Desideravo uscire di casa, ma non potevo. 


Uff.. Mi fa anche malissimo la testa.. Influenza. Sapete qual'è la cosa positiva di oggi? Stamani ero solo 57.1! BENE BENE BENE. Sono contenta perché nonostante sabato sera e domenica io abbia esagerato il peso non è cambiato di molto.


Avete consigli per qualche dolcetto buono da fare domenica? Visto che a me e mia madre la domenica viene la vena culinaria volevo mangiare qualcosa di dietetico, così da non esagerare come tutte le domeniche. 


Un'altra cosa positiva sapete qual'è? Mi sento molto più motivata rispetto alle altre volte. Forse il pensiero del costume si fa vicino e mi fa tanta tanta paura. 


Da di oggi:
Colazione: Pera + 2 fette biscottate + yogurt magro + caffè macchiato + biscotto (210 kcal)
Pranzo: Salmone al naturale + lattuga + pomodori + ortaggi + kiwi (187 kcal)
Merenda: Yogurt magro + latte scremato + fetta biscottata (153 kcal)
Cena: Vitello + funghi (161 kcal)
Totale: 711 kcal - 200 kcal (Camminata per tornare da scuola + educazione fisica) = 511 kcal