Stamani l'interrogazione è andata bene.. 8emezzo! Arrivata lì ero convinta di non sapere assolutamente niente e invece non era così :D
Il peso un po meno: è rimasto lo stesso e non capisco il motivo. Forse la palestra? Questo peso non ne vuole sapere di scendere e la cosa mi preoccupa!
Per il DA oggi non ho fatto un vero disastro, essendo venerdì, giorno in cui di solito combinavo casini, però sono stata sopra la soglia prevista...
DA di oggi:
Colazione: caffè + yogurt naturale + kiwi + 30 gr pane + 3 fette biscottate
Pranzo: 140 gr mozzarella light + verdure lesse (249 kcal)
Merenda: 4 oro saiwa + 2 fette biscottate (150 kcal)
Cena: Prosciutto cotto + verdure lesse + bresaola + 6 pavesini + yogurt naturale (250 kcal)
Totale: 878 kcal - 218 kcal (lunghissima camminata + studio) = 660 kcal
Ho esagerato, specialmente
Secondo voi perché il mio peso non si sblocca???
PASSO DA VOI; ANCHE SE SONO STANCHISSIMA! NOTTE BELLE <3
Bentornata Il Cigno Nero!
E si ci stai proprio trascurando hihi! Vabbè sei giustificata giusto perchè hai preso un bel 8 e mezzo :-)
RispondiEliminaPer il peso non so ho notanto anche io che ci sono periodi che perdo tanti chili e periodi che non riesco a perderli...ma non so da che dipende...
Comunque sei vicina al traguardo quindi tranquilla ce la farai!
baci!!
Tesoro... appasrte he il grasso pesas piu dei musoli, non t'afidare salla bilancia.....se fai tanta palestra bruci tantissimo ma magari metti su qualche muscolo ed è x questo che lsa bilsncia bisogna trattarls coi guanti!
RispondiEliminaTi son sempre vicina!
S
Probabilmente stai sostituendo il grasso che perdi con i muscoli che fai in palestra :) comunque direi che sei stata bravissima come venerdì!
RispondiEliminaUn bacio
Ciaooooooo BELLAA!! Io non so sinceramente perchè il tuo peso sia bloccato,prova a dargli una bella svegliata aumentando le kcal per un giorno e diminuendole il giorno dopo, o magari sei vicina al ciclo, o non ne ho idea, ma una cosa è certa capita a tutte! Cioè puo succedere che ora il tuo peso sia bloccato magari da donmani tornerai a scendere... ABBi fede diciamo e magari fai pure un po' di baldoria nel week end almeno si sveglia :) Un bacione <3 <3 <3 <3
RispondiEliminaè nolto probabile che sia la palestra!!!
RispondiEliminaFa prendere dei colpi anche a me... :D
bacini
Stai aumentando la massa magra, è normale.
RispondiEliminaIo che faccio palestra tutti i giorni, ogni settimana il mio peso si blocca per un tot di giorni senza scendere ne salire.
NOn ti preoccupare ;)
Ciao Dolly, penso anche io che sia la palestra, da quello che sapevo io i muscoli pesano più del grasso, ma magari mi sbaglio.... stai tranquilla comunque e magari dai una bella svegliata al metabolismo, come dice veroniKate ! =) bacibaci
RispondiEliminaGrazie cucciola mia :) sei gentilissima! Grazie davvero di cuore.
RispondiEliminaE complimenti per l'interrogazione! Brava :) Come ti dicevo, i tuoi progressi vengon fuori. E così sarà anche per il mangiare. Ad esempio a me succede che se alle 22 bevo due bicchieri d'acqua il giorno dopo la bilancia segna di più, e io mi peso tutti i giorni! Come te, giusto?
O magari hai l'ovulazione, o ti sta venendo il ciclo. E comunque oggi non hai mangiato tanto stellina, assolutamente, almeno il tuo metabolismo si sblocca! Un bacio grande <3
Ti voglio bene.
Il Cigno Nero.
complimenti x l'interrogazione! :) cmq del peso ke non scende può dipendere dai muscoli come già ti hanno scritto oppure dai liquidi.. forse stai bevendo poco i grassi scendono ma i liquidi no.. se è cosi prova a bere di + e vedi cm va...;)
RispondiEliminaun bacioo
quoto le altre...
RispondiEliminaper il resto che ti posso dire??? brava come sempre =*
non ti preoccupare per questo periodo di assestamento del peso..vedrai che un paio di giorni e torni a scendere... tranquilla piccina!
RispondiEliminaMa non hai esagerato sei stata sulle 600 kcal vanno benissimo!! vedrai abbi fiducia e non mollare di testa..perchè lo sai bene, parte tutto da li!
Azz mi spiace per il peso bloccato, quando capita a me mi sembra di impazzire!! Ma non saprei davvero cosa consigliarti...prova a variare dal tuo piano alimentare e a modificare l'attività fisica. In genere aiuta ;)
RispondiEliminaBravissima per l' 8 1/2 e anche per il D.A. davvero niente male puoi stare tranquilla ^^
Buonasera ho appena aperto un blog perchè molti di quelli che seguivo su internet mi hanno ispirata...tra i tanti c'è anche il tuo (il primo commento lo scrivo proprio qui ;).
RispondiEliminaps:mi servirebbero un po' di consigli ...posso mandarti una email domani?(anche dopodomani)
Buon fine settimana
Daphne.