Calorie ingerite? 3000 o forse 4000 ? Grassi saturi? TROPPI
Voglia di riprovarci? mm
Colesterolo? Alle stelle Morale? Molto basso
Paura di fallire? Tanta
Se avete un'Iphone scaricate tutte "My net Diary" è un'applicazione che, oltre a farvi tenere il diario alimentare, vi calcola in quanto tempo perderete il peso che volete.
Io per esempio ho messo che sono alta 1.71 e peso 58 kg (in realtà ero 56.7 l'ultima volta che mi sono pesata ma viste le ultime abbuffate non oso immaginare il mio peso di adesso). Il risultato è stato che con una dieta da 700 calorie dovrei essere 50 kg entro il 26 aprile. Considerando che mi concedo anche qualche giorno "libero" il calcolo si è spostato a verso giugno.. Perfetto no? Sarei 50 entro la prova costume (la cosa che mi terrorizza più di ogni altra in questo momento)
Giuro che questa è l'ultima volta che ricomincio. Se non riuscissi nel mio intento nemmeno questa volta sono davvero una fallita. Odio non portare a conclusione le cose. Sono una maledetta calcolatrice. Non posso fallire nelle cose in cui mi impegno. Fallire per me significa aver perso tempo e sto pensando seriamente di aver perso solo tempo da quando ho iniziato la dieta. Non voglio che sia così. Voglio che gli errori commessi mi siano serviti solo a perfezionarmi per arrivare al mio obbiettivo. Vi scrivo un po di calcoli che ho fatto e le cose che mi sono prefissata per i prossimi giorni. Ditemi che ne pensate.
1) Mi peserò ogni mercoledì e ogni domenica mattina. Il mercoledì perché così avrò smaltito le cose mangiate la domenica e la domenica per vedere i risultati settimanali.
2) La mia dieta non supererà le 700 calorie ma non andrà nemmeno sotto le 500.
3) Farò tutti i giorni, in qualche modo anche se non vado in palestra, attività fisica.
4) Domenica uno dei due pasti un po più abbondante
5) Seguirò le cose scritte sulla dieta della nutrizionista, diminuirò solo di poco le calorie.
20/03= dai 57.5 ai 56.7
27/03= dai 56.9 ai 56
3/04= dai 56.3 ai 55.8
10/04= dai 55.9 ai 55
17/04= dai 55.3 ai 54.8
24/04= dai 54.9 ai 54
01/05= dai 54.4 ai 53.9
8/05= dai 54 ai 53.2
15/05= dai 53.9 ai 53
22/05= dai 53.5 ai 52.9
29/05= dai 53 ai 52.4
5/06 = dai 52.5 ai 52
12/06=dai 52 ai 51.7
19/06= dai 51.9 ai 51.2
26/06= dai 51.5 ai 51
03/07= dai 51.4 ai 50.9
10/07= dai 51.2 ai 50.5
17/07= dai 50.5 ai 50
MELODY TI PENSO CONTINUAMENTE. OGNI VOLTA CHE GUARDO IL TELEGIORNALE SPERO NON TI SIA SUCCESSO NIENTE DI GRAVE, FATTI VIVA PRIMA POSSIBILE.
è incredibile, quando ho letto questo post mi sono chiesta se tutto questo non sia solo frutto della mia immaginazione. Anchio odio fallire, piango cazzo se piango perchè quando mi abbuffo sto fallendo. Scrivo cose positiviste sui post per illudermi che vada tutto bene, ma sto soffrendo e non sto concludendo un cazzo, e se lo sto concludendo lo sto facndo troppo lentamente rispetto ai sacrifici. Dolly non so cosa dire, so solo che continuerò a provare, anche se la voglia sta scendendo sempre di piu e ho tanta paura..di scivolare non di fallire..non ho paura di rimanere sempre 60 kg o 65..ho paura di scivolare di diventare una malata che vive per abbuffarsi perchè non è riuscita a dimagrire.. tanta paura..tanta.. un bacio
RispondiEliminaNo Dolly non è vero che stai fallendo con la dieta...cavolo sei partita da 64 hai perso più di 5 kg...sei stata bravissima vorrei averne persi anche io così tanti...che poi secondo me tra un paio di giorni se ricominci a mangiare regolare torni a 56 qundi ne avresti persi 8 di kg...ce la stai facendo e stai arrivando al traguardo...non ti abbattere!!
RispondiEliminaComunque sai non è importante se fallisci ma l'impostante è che trovi sempre la forza di ricominciare...non che ti debba importare perchè non fallirai tranquilla!
Cara adollyna...
RispondiEliminanon stai fallendo, ci sono certi momenti in cui tutto smette di andare bene e inizia ad andare male, ma non devi mollare assolutamente perchè hai visto che con la costanza i risultati arrivano..a volte la discesa è veloce a volte è più lenta..
non devi mollare!!
Pensa alla prova costume, pensa a come ti sentirai a vederti bellissima!!
Ti abbraccio forte!!
S.
stai andando bene...l'abbuffatona la lasci alle spalle e oggi lunedi nuovo inizio x tante di noi...sperando che sia l'ultimo...
RispondiEliminaun bacione...rileggi il tuo post di prima e leggi bene ciò che hai scritto... leggio e rileggilo perchè in fondo è proprio cosi! che dovresti fare..
ti abbraccio
questo post mi è piaciuto molto, mi piace proprio come ti poni.
RispondiEliminatrovi comunque delle soluzioni molto pratiche nei momenti in cui sei presa dallo sconforto e questo non può fare altro che portarti a raggiungere ottimi risultati. io ne sono sicura Dolly, comincia a crederci tanto anche tu !
ti abbraccio, buona settimana !
ps, non la conosco, ma spero che Melody torni presto...vedrai che magari avrà avuto dei problemi di connessione, o semplicemente si voleva prendere una pausa dal blog, non ti preoccupare !
Incredibile quest'applicazione dell'iphon!!
RispondiEliminaMagari lo avessi!!! Cmq brava, ricomincia con la stessa grinta di prima, ma non con il pensiero del "comincio l'ultima volta e chissà se fallisco" no tu cominci l'ultima volta e non fallisci. Punto.
Terrai i denti stretti e lotterai. Andrai avanti fin dove vuoi!
Per quanto riguarda il pesarsi deu volte a settimana non mi sembra male come idea.. forse si nota di più la perdita di peso con conseguente felicità e voglia di continuare a mille?
Un abbraccio carissima!
Davi
Piccola non stai fallendo, no no! Hai già perso tanti chili, stai tranquila e migliora con questa dieta, le abbuffate possono capitare non preoccuparti.
RispondiEliminaDai questa è la vlta buona, me lo auguro davvero per te! Non diminuie troppo le calorie e pensa che seguedo una dieta giusta arriverai dove vuoi arrivare! Sono sempre con te! P.s.: fore te l'ho già detto, ma prova ad andare su Melarossa, il sito è Melarossa.it io la stoseguendo! Un bacio <3
Il Cigno Nero.
Tesoro, non so come commentare.
RispondiEliminaHo le stesse senazioni!
Ma almeno tu non hai fallito: sei dimagrita!
Io invece ho perso 3 kg e li ho ripresi!!!
Comunque... grazie per l'applicazione: ho un ipod touch! Scarico subito ;)