Per chi voleva sapere come sono passata dai 64 ai 57 è semplice. Ho fatto la dieta della nutrizionista.. E nel giro di un mese e mezzo ho perso tutto. Peccato che dai 57 in poi è difficilissimo scendere. Specialmente quando le abbuffate rovinano tutto! :( Scrivete se volete altre informazioni.. Per me è un piacere davvero aiutarvi!
DA di oggi:
Colazione: Mela + 2 fette biscottate + caffè macchiato + pane tostato + 2 biscotti (248 kcal)
Pranzo: Uovo sodo + ricotta 110 gr + insalata + pomodori + arancia (323 kcal)
Merenda: 3 fette biscottate + 2 biscotti (113 kcal )
Cena: 105 gr petto di pollo + insalata + pomodori (113 kcal)
Totale: 837 kcal - 384 kcal (palestra) = 453 kcal
Scusate se non riesco nemmeno oggi a passare da tutte voi.
Scusa Veronikate! Ieri ti ho letta ma non ho avuto tempo di commentare! Sei davvero importante anche per me, te lo assicuro ;)
Un bacio tesore!
Fai un bel respiro...
RispondiEliminail tempo è quello che è e spesso non ti da la possibilità di fare tutto soprattutto le cose che ti piace fare visto che i doveri hanno sempre la priorità...ma la vita è così,tranquilla piano piano farai tutto!
Per studiare non si ha mai voglia...poi ora con le belle giornate...ma si deve fare...comunque mi sembra che studi tanto!!non mollare!!
Ah che borsa ti vuoi fare? curiosa:-)
p.s.:noi ci siamo sempre anche se ci trascuri hihi!!
Amore mio,devi stare tranquilla,il tempo è quello che è e non ti devi sentire in colpa.
RispondiEliminaPiano piano,gradino dopo gradino farai tutto.
Amore mio,comunque non mollare.
ti penso sempre.
un abbraccio.
esse.
Ciao...non ti scoraggiare vedrai che con un po di pazienzai risultati arrivano...sei sempre brava!
RispondiEliminaDollina non ti preoccupare...andrà peggio! L'università a meno che tu nn scelga qualche facoltà particolarmente inutile ti succhierà mooooolto tempo ma sopravviverai fidati! :* bacino
RispondiEliminaCome ti capisco...il tempo è diventato anche mio nemico da un pò a questa parte...sembra non passare e finire mai quando dovrebbe correre e quando invece serve perchè le scadenze sono troppo vicine e tuttò ciò che dovevo fare non sono riuscita a portarlo a termine( o non mi sono impegnata abbastanza per farlo) lui,stronzo, va più veloce.
RispondiEliminaE poi si,i primi kili sono i più facili da perdere,poi diventa un dramma :S
Non vorrei disturbarti,ma ho letto che su richiesta invii la dieta della nutrizionista...potresti passarmela?Vorrei leggerla,anche se temo alla fine mi toccherà prendere appuntamento con la mia, che speravo di aver smesso di frequentare definitivamente e invece -.- ...
Grazie mille in anticipo, un bacione.
ehii amoree! :3
RispondiEliminaguarda, per quello che penso io sei un modello da seguire!
si insomma, segui uno stile di vita sano ed equilibrato,
studi, fai sport e mangi bene (abbuffate a parte)..
davvero, ti ammiro moltissimo! **
vorrei tanto poter vedere questa famosa dieta della nutrizionista,
ma purtroppo non mi va msn D: (ho visto la tua e-mail,
ma dovrò aspettare che sto msn del cavolicchiolo si riprenda -.-)
appena potrò ti aggiungerò! ^^ grazie per la e-mail, sei un'amore! <3
tesoro grazie che passi sempre!!! dai che questo periodo finirà e avrai tuuuuuuuuutto il tempo del mondo per te e per fare quello che ti piace!!! <3
RispondiEliminati adoro!