La febbre purtroppo me la sto per prendere anch'io! :( Spero nelle medicine!
Ragazze voi il fine settimana aumentate di solito l'apporto delle calorie??
DA di oggi
Colazione: mela (73 kcal) -->avevo troppa voglia di qualcosa di dolce! :D
Merenda: Bicchiere di thé (32 kcal)
Pranzo: Uovo + Passata di pomodoro + 50 gr di jocca (126 kcal)
Merenda 1: Yogurt (94 kcal)
Merenda 2: 175 ml di spremuta (57 kcal)
Cena: 400 gr di minestrone (64 kcal)
TOTALE: 446 (non male)
ATTIVITà FISICA: macchine + corso addominali: 252 kcal
446-252=194!!
PS: questa mattina ero 57.3! Speriamo domani di vedere un 6!!!
si, nel weekend io aumento le calorie,
RispondiEliminama solo per "merito" dei miei; altrimenti
resterei sempre sulle calorie quotidiane.
comunque il finesettimana è noto per il
famoso "scossone al metabolismo", quindi
vai abbastanza tranquilla. ;) ma non esagerare!
mi dispiace epr la febbre, spero non ti venga. <3
La settimana scorsa non ho aumentato...sta settimana vediamo perchè non sono a casa! ^^
RispondiEliminaBRAVISSIMA ! devo imparare a fare più attività fisica anche io ! vedrai che farai presto a raggiungere il 56 !
RispondiEliminaSei andata benissimo!continua così!
RispondiEliminaBravissima !
RispondiEliminaSonos tata costretta a chiudere il vecchio blog.. ti seguo da questo :)