Scusate ma ieri ho avuto tanto, troppo da fare. Sono stata fine alle 2 a studiare. Non aggiungo altro! :D
D.A
COLAZIONE: cappuccino (20 kcal-->Quello delle macchinette, senza zucchero! Praticamente è tutta acqua!)
MERENDA: 1 tarallo fregato alla mia amica golosa (25 kcal) + 1 minuscolo pezzettino di cioccolata francese che mi hanno obbligata ad assaggiare ( 21 kcal)
PRANZO: 90 gr di Orata + 50 gr di pomodori + 100 gr di spinaci + 2 mandorle (134 kcal)
MERENDA: yogurt magro + 2 grammi di farro (74 kcal)
CENA: 100 gr di minestrone + 1 scatoletta di tonno al naturale (111 kcal)
DOPO CENA FUORI CON ANIMI: 1 plasmon (eheheh) + 1 thè senza zucchero (33 kcal)
TOTALE: 418!
Non male! Considerando che ho mangiato parecchio! :)
(Le kcal non sono a caso. Ho il programma che vi dicevo che è molto molto attendibile, poi come avrete notato io peso praticamente tutto )
Stasera vi aggiorno per il DA di oggi! BUON FINE SETTIMANA A TUTTE.. =)
ihihi hai paura che qualcuno di contraddica per il conto calorie?? ma va! qui mica siamo a scuola... Sì considerando tutto quello che hai mangiato è andata cmq bene!!!
RispondiEliminagrazie per il commento di là, è o no una giornata bellissima??? :)
tranquilla quando hai tempo con calma mi rispondi :)
buona serata se esci staseraaa!!!
baciii
Brava brava ^^
RispondiEliminaIo mi sono sentita una scema quando ho comprato l'ultimo minestrone perchè non sono stata attenta e ho preso quello con legumi e patate che ha mille mila calorie in più rispetto al minestrone leggero...sigh :(
C'è una differenza di almeno 50kcal tra un minestrone e l'altro...e di quello "sbagliato" ho preso pure due pacchi da un chilo. Una cretina proprio -.-
Mi verrebbe da scartare patate e legumi ma poi non saprei più le kcal quindi ne mangerei lo stesso poco xD Ahahahah..sono proprio rinco v.v