25 Giorno

Mie care fanciulle. Vi scrivo adesso perché dopo sarò con il pc sul divano accanto a mamma e non posso rischiare di farmi beccare. Se sto su facebook o rispondo alle mail (Hamleys devi sentirti presa in causa ;) ) non si mette a leggere quello che scrivo, anche perché non ci leggerebbe. Ma se giro per i blog e commento mi becca sicuramente! Ho la bellezza di 30 minuti per aggiornarvi e commentare i vostri blog.


Allora.. Per quanto riguarda le amiche mi è passata l'incazzatura. Io sono fatta così. Un po permalosa, ma le arrabbiature non mi durano tanto. Comunque sia ancora grazie. Lo so, sono ripetitiva ma come potrei non ringraziarvi? Mi siete sempre molto vicine.


Per la dieta è in arrivo il ciclo. Anzi a dirla tutta proprio domani "dovrebbe" arrivare. Non è mai stato regolare il mio ciclo e spero che arrivi più tardi possibile visto che voglio vedere quel 55 entro domenica :( :( 
Tanto per la cronaca stamani ero 57.2 e finalmente oggi pomeriggio sono andata in bagno. Speriamo che domani il 6 torni a farsi vedere. 


Facendo delle ricerche ho trovato la risposta di un medico alla domanda "Perché il mio peso varia ogni giorno?" spero vi sia utile, visto che ho notato che anche voi, come me, siete perplesse sulle continue oscillazioni. 
<<Le variazioni giornaliere del peso sono "normali" e condizionate da diversi fattori (precisione della bilancia, postura adottata durante la pesata, stato d'idratazione dell'organismo, attività motoria svolta il giorno precedente, alimenti consumati, ecc., ecc.).
Per questo è consigliabile controllare il proprio peso, mediamente, una volta a settimana.>>

DA di oggi:

Colazione: Latte scremato + 4 fette biscottate + marmellata senza zucchero (129 kcal)

Merenda: Solito teino (16 kcal)

Pranzo: 80 gr di carne di cavallo + 40 gr di jocca + 35 gr di ricotta + verdure lesse (232 kcal)

Merenda: yogurt + 2 grissini + 150 ml di spremuta fatta con le mie manine ( 202 kcal)

Cena: Verdure lesse + passato fatto con le mie manine :) (72 kcal)

Totale: 651 kcal - 330 kcal (corso gambe + corso addome + macchine) = 321 kcal 

Non ci ho sottratto educazione fisica oggi a scuola. Dove ho fatto verticali, corso e giocato a pallavolo. Non sapevo fare un calcolo esatto quindi ho lasciato tutto così ma ci sarebbero da diminuire anche quelle attività.

Obbiettivi rispettati anche oggi. 

 ❤ Arrivo da voiiii