Decisione finale.

Ciao ragazze.. Oggi vi scrivo così presto perché ho preso una decisione. Prendo in considerazione la dieta plank anche se la sistemerò in modo da non superare le 700 calorie giornaliere. 
Questo perché voglio continuare con le cose estreme ma non voglio esagerare. 


Pensandoci bene questo mese è stato un alternarsi digiuno-semidigiuno-abbuffata-abbuffata-digiuno-abbuffata-semidigiuno-abbuffata. Cosa ci ho guadagnato? Ho perso TROPPO POCO se penso che sono qui da un mese e 8 giorni ho raggiunto solo i 57.3! 
Si avete ragione, sono partita da 60 dopo le vacanze di natale ma 2.7 kg sono troppo pochi per tutti i sacrifici che facciamo. 
Continuerò a fare sacrifici, continuerò a volere intensamente il fisico perfetto ma cercherò di limitare le abbuffate concedendomi qualcosa in più durante la settimana.


Pensavo di prendere in considerazione la dieta Plank e vi spiego perché. I nostri metabolismi sono molto lenti a causa dei nostri semidigiuni continui (scientificamente provato, stamani ho fatto mille ricerche) quindi è doveroso dargli una vera e propria smossa. 


No la dieta scardsale perché l'ho provata e, detto sinceramente, mi fa fatica provarla di nuovo. Quella della nutrizionista (ripeto se la volete ve la mando, sulla mia amica è funzionata tantissimo) è buona ma a mio parere troppo calorica. 


In più c'è da dire che è vero che la Plank è un po squilibrata come nutrienti ma dura solo due settimane. Mi sono informata anche su questo e vi dico che se la cosa è per sole due settimane non ci sono problemi di nessun tipo. Nemmeno dell'effetto Yo-Yo in quanto appena finita la plank prenderei in mano quella della nutrizionista tenendola sempre sulle 700 calorie (diminuisco dosi e spuntini vari). Tentar non nuoce e a quanto ho letto su molte persone ha funzionato. Voi che ne dite? Provo? Qualcuno di voi è con me?
Giuro solennemente di non superare giornalmente le 650/700 calorie! =)