-5 e -4 "Un amico saggio sa evitarci molte pene"

Salve ragazze! Il titolo del post è una di quelle frasi che si trovano nei baci perugina. Ieri ne ho aperto uno, ho letto la scritta e l'ho buttato! BRAVA DOLLY =)


Vi aggiorno il DA di ieri e stasera vi scrivo quello di oggi.. Scusate per l'assenza ma ieri sera non ero in casa :D Mi siete mancate ;)


Colazione: Yogurt + Farro (90 kcal)
Merenda: /
Pranzo: Kiwi + 250 gr di minestrone + 70 gr di carne (160kcal)
Merenda: 60 gr di banana (53 kcal)
Cena: / 
Totale: 303 kcal - 370 kcal (Macchine + Pump) = -67 kcal --> Sono andata sotto! Non mi era ancora successo.. 


DA di oggi:
Colazione: Cappuccino + 48 gr di banana (94 kcal)
Merenda: Thé (16 kcal)
Pranzo: 100 gr di minestrone + 40 gr di nasello + 1 vasetto di mousse alla fragola (113 kcal)
Merenda: Mezzo yogurt (34 kcal) 
Cena: 150 gr di minestrone (24 kcal)
Totale: 281 kcal ----> Oggi il limite era a 250 ma lo accetto lo stesso visto che ieri invece di fare 450 ho fatto 303 e ne ho bruciati anche più di quelli che ho assunto. 


Grazie mille per i commenti e benvenute alle nuove arrivate! Passo subito da voi ;)


PS: è un po che non mi peso! Domani mattina vi dico se ho avuto cambiamenti.. Speriamo bene.. 
KISSKISS