Buona sera a tutte! Oggi mi è venuta la brillante idea di provare una dieta di quelle che promettono 9/10 kg in due settimane. Lo so lo so, sicuramente voi non credete a queste baggianate ma io quest'estate con la scardsale sono dimagrita ben 7 kg. Ero 66 e sono arrivata a 59. Mangiando poi come una bufala ero tornata 64 ma vi assicuro che i primi due mesi si mantenevano benissimo i 59.
Naturalmente qualsiasi dieta io prenda in considerazione riguarderei le calorie e le adatterei ai miei programmini. Ora mi resta solo da decidere quale fare!
Voi quale consigliate?
1) Dieta Plank ---> http://www.pianetadonna.it/salute/alimentazione/dieta-plank.html
2) Dieta Scardsale ---> http://www.benessere.com/dietetica/arg00/scarsdale.htm
3) oppure una dieta che ha dato una nutrizionista alla mia amica (perso 13 kg ma perché l'ha modifica) ---> Chiedetemela ve la mando..
O altre.. Che consigliate?
PS: Stamani ero 57.3! Devo vedere il 6 entro domenicaaaa :(
KISSKISSKISSKISS
Tesoro questo è il mio consiglio: la scarsdale secondo me è una cavolata perchè ti fa perdere dei kg subito, intanto il tuo corpo si riempie di tossine per le proteine e poi i kg li riprendi appena fai il "mantenimento". La scarsdale l'aveva provata un mio amico di 120 kg, beh è ancora 120 kg. Sicuramente la bilancia scende, ma 10 kg in 14 giorni è impossibile. E se fosse possibile appena non fai piu la scarsdale (perchè non si può continuare) li riprendi secondo me. L'altra mi sembra più credibile, contanto quanto poco cibo c'è sopra penso sia quantomeno efficace secondo me con la prima 9 kg li perdi di brutto. Però se slti la colazione alle 11 sei sdraiata secondo me..Non so io prenderei la prima aggiungendoci roba!! :) dimmi tu poi cosa hai scelto che prendo spunto ;) bacio!
RispondiEliminaSembrano entrambe parenti con la mia Dollina! alla fine sono diete iperproteiche con la differenza che io mangio verdura prevalentemente cotta e ci sono alcuni alimenti che non mangio: latticini, pomodori e peperoni!
RispondiEliminaAttenzione però i carboidrati sono importanti e non va fatta a lungo specie a persone normopeso e sottopeso perchè sono le nostre scorte di energia!
allora, la prima la prima , ovvero la plank, la provai ma tutte quelle uova ( e se ne posson mangiare massimo due-tre a settimana e li sono veramente troppe ) mi han fatto malissimo.
RispondiEliminaEro dimagrita molto velocemente x quanto riguarda i primi 3 kg ma perchè non facevo gli spuntini ai quali ero abituata.
La seconda non ne ho idea, ma credo che veroniKate abbia ragione.
Son curiosa per quella della tua amica, potresti mandarmela?
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RispondiEliminaDa quanto ne so alla settimana vanno mangiate 2 uova,e anche la carne rossa non va mangiata piu di 2 volte,quindi la prima,la Plank,non ti consiglio di farla...per quanto riguarda la seconda non credo perderai tutti quei kg in 15 giorni però almeno c'è un po di tutto:carne bianca,carne rossa,uova,pesce,frutta,verdura...e sicuramente fa perdere un po di kg perchè ci sono pochi carboidrati e poco condimento...niente olio...però concediti un piatto di pasta almeno una volta alla settimana!
RispondiEliminaCiao Tesora,
RispondiEliminanon so davvero quale consigliarti perchè non riesco a tenere una dieta fatta da altri. Se ci riesci, sei davvero bravissima!
Cmq stai dimagrendo e stai andando benissimo!
Un abbraccio,
Melody
Io ho provato con la plank ma non ci riesco...cioè o la riadatto ai miei standard altrimenti nulla....una bistecca non riesco a mangiarla la sera...;)
RispondiEliminasei bravissima comunque, grande!