Magari il mio peso è influenzato dai liquidi, dal ciclo o da chissà quale altra cosa ma ho deciso di cambiare regime. Alla fine "sbagliando si impara" e questa volta spero di aver imparato.
Ho deciso che non scriverò più i numeri dei giorni ma da adesso conterò le settimane. Riprendendo l'idea della scorsa settimana mi scriverò a lato degli obbiettivi da raggiungere e tutta la settimana cercherò di stare in quegli obbiettivi.
Visto che le abbuffate sono ciò che ogni settimana mi rovina (solitamente durante la settimana ho MOOOLTO AUTOCONTROLLO ) cercherò di equilibrare le calorie settimanali in modo da non cadere in troppa tentazione il
Da lunedì inizierò a scrivere anche il mio peso giornaliero, così noterete anche voi le variazioni.
Grazie mille e scusate se vi ho annoiate! :D
Il programma settimanale lo posto a lato..
BUONANOTTE..
Sì esatto, sbagliando si impara!! L'importante è rendersi conto dei propri errori e cercare di rimediare.
RispondiEliminaForza e coraggio^_^ un abbraccio
Tranquilla, vedrai che ce la farai tranquillamente ! mai provato la abc?
RispondiEliminaIo l'abc l'ho provata, ma è stata dura e dopo due settimane sono caduta in un periodo di binge orribile...la sconsiglio sempre, a meno che non si sia più che straconvinti del proprio autocontrollo :)
RispondiEliminaAh, tra parentesi, mi piace la tua programmazione settimanale! Ma abbuffati solo se davvero ne senti il bisogno, mica devi farlo per forza xD
nessuna noia piccola, sono sicura che ce la farai!
RispondiEliminaun bacione forte
Ciao cara :) Ma sai che il tuo piano mi piace di brutto????? Potrei prendere esempio! Comunque non ti buttare giu ricordi che TU mi hai detto che le variazioni possono dipendere da mille cose? E avevi ragione perchè su di me infati sono scesa di peso praticamente abbuffandomi e rimettendomi in riga -.- Comunque davvero, bellissima la tua idea mi sa che proverò a farlo anchio :) un bacione <3
RispondiEliminaCiao tesoro!:D
RispondiEliminaOvviamente sono già tornata :D
Brava, bravissima. Saremo in due a ricominciare da zero. Anch'io ho ripreso uno o due chili... Ma è importantissimo sapersi rialzare, e ce la facciamo.:)
Un bacio!:)
ricominciamo tutte da capo...
RispondiEliminaIo non voglio restare seduta in disparte...
RispondiElimina^^
hey! Non è che ricominci proprio da zero però ... 3 kg sono andati ormai ...forza forza!
RispondiEliminabuona idea quella degli obiettivi, questa settimnana avevano funzionato abbastanza !
bacione!
idem, vai che si ricomincia da zero!
RispondiEliminabasta abbuffate e più autocontrollo!
se ci prefissiamo degli obbiettivi sarà più semplice (:
complimenti per la forza di volontà! :3
imbocca al lupo a tutte e due allora. <3