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Dolly ha fame. Tantissima fame. Dolly non vuole mollare. Dolly DOMANI non vuole abbuffarsi. Dolly pensa di farcela ma non ne è sicura. Dolly ha paura domani di fare qualche danno. Dolly non vuole fare danni. Dolly vuole aspettare domenica per mangiare. Dolly vuole essere ALMENO 52 entro pasqua. 


Eccomi! Lo sfogo ci voleva proprio.. Come avrete capito dalle poche righe scritte sopra: IL CICLO è ARRIVATO e compromette, oltre che il mio umore, il mio controllo. Ma proprio di giovedì doveva arrivarmi? Speriamo bene.


Allison GRAZIE MILLE per il consiglio che mi hai dato. Questa mattina mi sono pesata perché ancora non avevo letto il tuo commento, ma da domani fino alla fine del ciclo nasconderò la bilancia! 


Peso: 57.9 Siiii Tornato il 57 


Consigli per bloccare la fame "mestruale"?


DA di oggi:
Colazione: yogurt + farro + kiwi (142 kcal)
Merenda: Caffè macchiato (12 kcal)
Pranzo: 100 gr petto di pollo + 50 gr jocca + minestrone + verdurine lesse 100 gr (189 kcal)
Merenda: 200 ml spremuta + Tronky (160 kcal)
Cena: Minestrone + Spinaci 100 gr + 100 gr verdure lesse + 20 gr jocca (105 kcal)
Totale: 608 kcal - 348 kcal (Corsi + Macchine) = 260 kcal 


Commento al DA: Ho mangiato tantissimo di mattina perché mi sono alzata alle 5 e quindi il fatto di poter mangiare qualcosa in più mi ha incentivato ad alzarmi (ecco Emily perché la mattina ho così tanta voglia di studiare, oltre al fatto che capisco 10 volte meglio le cose rispetto alla sera, provaci qualche volta.. ;) )
Avete visto ho mangiato un Tronky? Sapete che ha solo 94 kcal??? Praticamente quanto una barretta FITNESS quindi prima di andare in palestra è l'ideale.. Buono e con poche calorie! ;) 


Passo da voi, come sempre ;) 


XOXO