♪5dayPlanck♪

Buonasera mie dolci donzelle. Sapete una cosa? DOLLY OGGI NON SI è ABBUFFATA. DOLLY PER LA PRIMA VOLTA DOPO TRE SETTIMANE NON SI è ABBUFFATA DI VENERDì. 
In palestra non ci sono andata ma ho trovato il modo di occupare abbastanza tempo per non abbuffarmi. Vi giuro sono contentissima. 


Sfortunatamente però ci sono tre brutte notizie: una è che stasera la mia amica mi ha dato buca e non so se vado :(, mi rompe andare da sola con quel gruppo, non ho tantissima confidenza con loro! La seconda è che probabilmente anche domani sera non andiamo a quella discoteca, l'entrata costa tanto e tanti della nostra compagnia si sono tirati indietro. La terza è che da ieri ho fatto solo un etto :( Però contate che mi facevano male tutti i muscoli e non ero ancora andata in bagno (speriamo bene domani mattina).


Da di oggi:
Colazione: caffè + fette biscottate (159 kcal)
Pranzo: Nasello + pomodori (177 kcal)
Cena: Carne bovina + insalata (149 kcal)
Totale: 485 kcal - 194 kcal (ho camminato + stasera vado a ballare :) ) = 291 kcal ---> Sono felicissima! è venerdì!!


Da di domani (Da rispettare OBBLIGATORIAMENTE visto che anche il sabato di solito faccio tanti danni)
Colazione: 3 fette biscottate + caffè + 60 gr baguette (219 kcal)
Pranzo: Petto di pollo 180 gr + insalata (242 kcal)
Cena: 2 uova sode + carote (247 kcal)
Totale: 709 kcal - 100 kcal (camminare per arrivare e tornare dal centro! )


*Hamleys ti ho risposto, perdona il ritardo :( 
*YourLoveIsMyDrug: Non devi ringraziarmi per i commenti ^_^. La Planck è una dieta che è stata ideata per aumentare il metabolismo e far perdere i kili di troppo in due settimane. Io non credo che li perderò tutti perché sarebbe impossibile. Ma se intanto ne perdessi anche 3 o 4 poi continuerei con le mie diete e il metabolismo aumentato fino ad arrivare al mio obbiettivo! Provala, te lo consiglio e lo consiglio a tutte. 


Arrivo da voi prima di iniziare a prepararmi... XOXOXOXO




Mi sa proprio che non vado....................Che palle...................................